AI 다이어트 고민상담디카페인 아메리카노 먹어도돼?

네, 디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트의 4-7일차에도 섭취해도 괜찮습니다. 카페인이 상대적으로 적어서 식욕 조절에 큰 영향을 미치지 않고, 수분 섭취에도 도움이 되죠. 다만, 디카페인 아메리카노를 선택할 때는 제품에 첨가된 당류나 다른 불필요한 첨가물이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

또한, 수분 섭취를 충분히 유지하는 것도 잊지 마세요. 물과 허브차 등 다양한 음료를 함께 즐기면서 건강한 다이어트를 이어가는 것이 좋습니다.

한 가지 팁으로, 유산균 같은 건강 보조제와 함께 섭취하면 장 건강을 더욱 잘 유지할 수 있습니다. 이러한 선택지는 다이어트의 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요!

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