AI 다이어트 고민상담제로 아이스티 마셔도 되나요? 안되면 디카페인 아메리카는?

제로 아이스티는 일반적으로 설탕이 포함되어 있지 않아 칼로리가 낮아서 괜찮은 선택일 수 있습니다. 그러나, 재료와 첨가물에 따라 각각의 제품이 다르므로 성분표를 확인해보는 것이 중요해요. 특히 인공 감미료가 들어있는 경우, 개인의 신체 반응에 따라 않좋은 영향이 있을 수 있습니다.

디카페인 아메리카노도 좋은 선택입니다! 카페인이 없는 대신, 다른 성분들이 들어 있을 수 있으니 역시 제품 성분을 체크하는 것이 좋습니다.

나중에 다이어트가 진행되며 뚜렷한 식단 기준을 보게 된다면, 가능한 자연적인 음료나 허브티를 고려해보세요. 이러한 음료들은 수분 섭취에 도움을 주고 인슐린에 미치는 영향이 적어 스위치온 다이어트에 적합할 수 있습니다.

결론적으로, 제로 아이스티나 디카페인 아메리카노는 적절한 양에서 마시면 괜찮지만, 성분 확인은 필수랍니다.