AI 다이어트 고민상담요리할때 고추가루 넣어도 되나요

네, 4-7일차에 고추가루를 사용하는 것은 가능합니다! 고추가루는 매우 적은 칼로리로 음식에 풍미를 더해주며, 메트로볼리즘을 촉진하는 효과도 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 양 조절에 신경써야 해요. 너무 많이 넣으면 매운 자극이 위장에 부담을 줄 수 있거든요.

또한, 고추가루 외에도 다양한 양념으로 음식의 맛을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 마늘, 생강, 후추 같은 허브와 향신료를 활용하면 더욱 건강한 식사가 가능하니 참고하세요. 그런 의미에서 저염간장 같은 저염 간장 소스도 고려해볼 수 있어요. 이러한 조합으로 맛있고 건강한 요리를 만들어 보세요!