AI 다이어트 고민상담초고추장 먹어도 될까?

초고추장은 매운맛과 함께 단맛이 있는 양념으로, 주로 고추, 식초, 설탕 등이 포함되어 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕이나 고당도의 식품이 금지되고 있으므로, 초고추장은 적합하지 않습니다.

대신에 매운맛을 원한다면 다른 대안들이 있어요. 예를 들어, 고추가루나 시판되지 않은 간장소스, 또는 저염 조미료를 사용하면 좋은 대체제가 될 수 있습니다. 단, 이러한 대체 재료도 칼로리나 당분 함량을 체크하여 적정량 사용해야 해요.

스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 지키면서, 다양한 양념을 활용해 건강한 식사를 만들어 보세요! 필요하다면 저열량의 매운 소스나 양념 같은 제품도 고려해 볼 수 있어요. 매운맛을 즐기면서도 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있도록 도와줄 것입니다!