네, 삶은 달걀에 소금을 찍어 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 목표와 원칙에 맞춰 조금 조심할 필요가 있습니다. 현재 1-3일차에는 체내 지방 대사를 활성화하기 위해 저탄수화물 식사가 중요하므로, 소금 섭취는 되도록 제한하는 것이 좋습니다.
소금을 적게 섭취하면 체내 수분 저류를 방지하고, 섭취하는 다른 음식의 맛을 더 잘 느낄 수 있어요. 대신, 달걀을 더욱 맛있게 먹고 싶다면 허브나 후추를 이용한 자연 향신료를 추가하는 것도 좋은 방법입니다.
만약 소금을 꼭 추가하고 싶다면, 저염간장을 소량 사용하거나, 소금 대신 마늘 가루나 양파 가루와 같은 대체 양념을 고려해 보세요. 이렇게 하면 맛을 살리면서도 소금을 줄일 수 있습니다.
앞으로의 진행 상황에 맞춰 음식 선택을 더욱 다양화해 나가면서, 다이어트 목표에 부합하는 식단을 유지하는 것이 중요해요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.