AI 다이어트 고민상담스타벅스 블랙티 마셔도 될까?

12일차에 접어드신 것을 축하드립니다! 스타벅스 블랙티는 적당히 즐길 수 있는 음료 중 하나로, 다이어트 후에도 꽤 괜찮은 선택입니다. 블랙티는 일반적으로 저칼로리이므로 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 몇 가지 사항을 주의하셔야 합니다. 블랙티에는 카페인이 포함되어 있어, 카페인에 민감하시거나 신경 쓰이는 분들은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 스타벅스에서 제공하는 단맛이 가미된 블랙티 옵션(예: 시럽 추가)이 많으므로, 당분이 높은 음료는 피하시는 것이 좋습니다.

따라서, 기본 블랙티라면 물처럼 자연스럽게 드시되, 추가된 단맛이 없다면 안심하고 즐기실 수 있을 거예요. 예를 들어, 블랙티에 레몬을 추가하면 맛을 더욱 깊게 할 수 있으면서도 칼로리는 높이지 않을 수 있습니다.

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