저당 머스타드는 스위치온 다이어트 2주차에 먹어도 괜찮아요! 이 시점에서 저당 제품은 일반적으로 허용됩니다. 사실 머스타드는 다이어트할 때 사용할 수 있는 좋은 소스 중 하나로, 다이어트 시 필요할 수 있는 맛을 더해 줍니다.
하지만 주의할 점은 제품의 성분을 살펴보는 것이에요. 머스타드에 사용되는 인공 감미료나 기타 첨가물이 많지 않은지 확인하는 것이 중요해요. 강한 단맛을 주는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능하다면, 재료가 간단하고 당이 적은 제품을 선택하는 것이 이상적이에요.
식사할 때 저당 머스타드를 샐러드 드레싱이나 스테이크 소스로 사용하는 것도 좋은 방법이니 안심하고 활용해 보세요! 그리고, 항상 신선한 채소와 함께 곁들여 먹는 것도 도움이 됩니다.
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