AI 다이어트 고민상담순수 피넛이랑 소금만 들어간 피넛버터 소스용으로 조금 먹어도 될까? 아니면 pb fit 처럼 땅콩 가루는?

3주차에 있는 상황에서 순수 피넛버터와 소금만 들어간 제품을 소스용으로 조금 사용하는 것은 가능합니다. 단, 양 조절이 중요해요. 피넛버터는 건강한 지방과 단백질을 제공하지만, 칼로리가 꽤 높기 때문에 한 번에 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다.

가능한 대안으로, 피넛버터 대신 PB Fit 같은 땅콩 가루를 사용할 수도 있어요. 이 제품은 열량이 상대적으로 낮고, 단백질 함량이 높아 다이어트 중에는 더욱 유리할 수 있습니다. 하지만 땅콩 가루는 수분이 부족하기 때문에 소스의 식감을 고려하여 약간의 물이나 요거트를 섞어 사용하는 게 좋습니다.

결론적으로, 피넛버터는 소량으로 괜찮지만, PB Fit 땅콩 가루는 더 좋은 선택이 될 수 있어요. 어떤 방법을 선택하든, 전체적인 식단과 조화를 이루도록 하세요!

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