네, 캐모마일차는 스위치온 다이어트를 하는 동안 마셔도 괜찮습니다! 캐모마일차는 항염 작용이 있고, 소화에 도움을 줄 수 있으며, 스트레스를 완화해줘서 편안한 시간을 가지는 데 도움이 됩니다.
특히 4-7일차에는 저녁식사를 취침 4시간 이전에 끝내고, 간식을 조절하며 안정된 신체 리듬을 유지하는 것이 중요하므로, 카페인이 없는 캐모마일차는 좋은 선택입니다. 자는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 수분 보충에도 좋으니 안심하고 즐기셔도 됩니다.
단, 특정한 제품을 선택할 때는 추가적인 설탕이나 인공 첨가물이 없는지 확인해주시고, 허브차의 효능을 생각하며 다양한 허브차를 시도해보는 것도 좋을 것 같습니다. 건강한 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 좋은 선택지입니다!
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