AI 다이어트 고민상담샤브샤브 먹는데 폰즈 소스 먹어도돼?

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 샤브샤브를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 샤브샤브는 단백질이 풍부하고 식이섬유가 많은 채소와 함께 즐길 수 있어 건강한 식사로 적합합니다.

폰즈 소스는 일반적으로 간장 베이스의 소스로, 칼로리가 높지는 않지만 염분이 다소 많을 수 있습니다. 일반적으로 소스를 사용할 때는 소량으로 조절하는 것이 좋습니다. 염분 섭취를 줄이는 것이 체지방 감소에 도움이 될 수 있으므로, 폰즈 소스의 사용은 조심스럽게 고려하시는 것이 좋습니다.

대신, 다음의 대안도 고려해보세요:

• 레몬즙이나 식초를 곁들여 드시면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.
• 저염간장을 사용해 간편하고 건강하게 맛을 낼 수도 있어요.

결론적으로, 폰즈 소스를 사용하실 수는 있지만 적은 양으로 조절하고, 다른 저염 소스를 대안으로 활용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 스위치온 다이어트의 목표에 더 부합할 것입니다!