AI 다이어트 고민상담마녀스프만들때 치킨스톡이랑 버터대신 어떤거넣어야해?
작성일: 2025-10-26 22:31
2주차
마녀스프를 만들 때 치킨스톡과 버터를 대체할 수 있는 몇 가지 좋은 선택지가 있어요!
치킨스톡 대신:
- 채소 육수: 다양한 채소를 우린 육수를 사용하면 풍미를 더할 수 있어요. 양파, 당근, 셀러리, 마늘 등을 함께 끓여서 맛을 내면 좋아요.
- 신선한 허브와 향신료: 로즈마리, 타임, 바질 등의 허브를 넣어 향을 더해줄 수도 있어요. 이렇게 하면 따로 육수를 사용하지 않고도 풍미를 더할 수 있습니다.
버터 대신:
- 올리브 오일: 올리브 오일은 건강한 지방이며 스프에 깊은 맛을 더해줄 수 있어요. 적당량 넣어주면 좋답니다.
- 코코넛 오일: 디저트 스타일의 스프에 잘 어울리는 대체 재료로, 약간의 달콤한 맛을 더해줄 수 있어요.
이렇게 대체재들을 사용하면 스위치온 다이어트에도 잘 맞는 건강한 마녀스프를 만들 수 있을 거예요! 필요하다면, 나중에 좋은 품질의 식물성 육수나 오일 제품을 찾아보는 것도 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 스프에 채소와 단백질을 더해 영양을 강화해 보세요. 맛있고 건강한 한 끼가 될 거예요!
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