금식 시간 동안 디카페인 아메리카노를 마셔도 괜찮습니다. 디카페인 커피는 카페인을 제거한 음료로, 일반적으로 칼로리가 매우 낮거나 없습니다. 따라서 금식 중에 섭취해도 금식의 효과를 저해하지 않습니다.
다만, 디카페인 음료라도 일부 제품은 첨가물이 있을 수 있으니, 성분을 확인하는 것이 좋습니다. 수분 보충을 통해 탈수를 피하는 것이 중요하니, 물과 함께 적절하게 섭취하면 도움이 됩니다.
대신, 금식 중에 다른 음료를 섭취할 때는 최대한 칼로리가 없는 것들을 선택하는 것이 좋습니다. 디카페인 아메리카노는 좋은 선택지 중 하나일 수 있습니다!
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