네, 돼지고기 수육을 만들 때 설탕은 주의해야 합니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕이 포함된 음식이 금기식품으로 분류되기 때문에, 음식을 조리할 때 설탕을 사용하지 않는 것이 최선입니다. 특히, 수육을 만들 때는 다른 재료와 조화를 이룰 수 있는 맛을 내기 위해 설탕 대신 허브나 향신료를 활용하는 것이 좋습니다.
대신, 간장이나 마늘, 생강 등으로 맛을 내면 충분히 맛있고 건강한 수육을 만들 수 있어요! 예를 들어, 간장과 마늘, 후추를 간단히 섞어 양념해보세요. 이렇게 하면 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다.
수육을 조리할 때는 나중에 먹을 때 채소를 곁들여 영양 균형을 맞추는 것도 좋은 방법이에요!
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