AI 다이어트 고민상담루이보스티 먹어도돼?
작성일: 2025-04-05 12:09
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4-7일차간식
네, 루이보스티는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 아주 좋은 음료입니다. 루이보스티는 카페인이 없고, 항산화 물질이 풍부하여 체내 염증 감소에 도움을 줄 수 있어요. 또한, 다이어트 중 수분 섭취가 중요한데, 루이보스티는 맛있게 수분을 보충할 수 있는 좋은 선택입니다.
루이보스티는 자연적인 단맛이 있어, 다른 음료보다 더 쉽게 마실 수 있는데, 이러한 점에서 간식으로 드시는 것도 좋습니다. 또한, 허브티는 일반적으로 소화에도 도움을 주므로, 간식과 함께 즐기시면 더욱 좋습니다.
다만, 단 음료 속 당이나 첨가물은 확인하는 것이 좋으며, 가능하면 무가당 제품을 선택하시는 것이 바람직합니다. 건강을 위해 다양한 허브티도 고려해 볼 수 있으니, 여러 가지를 시도해 보세요!
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