AI 다이어트 고민상담굽네치킨 고추바사삭 먹어도 되나요?
작성일: 2025-04-26 12:39
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3주차
3주차 진행 중이시군요! 굽네치킨 고추바사삭은 일반적으로 고칼로리와 고지방 음식으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않는 음식입니다. 이 단계에서는 저탄수화물 및 단백질 위주의 식사를 유지하는 것이 중요하며, 기름지거나 튀긴 음식은 피해야 합니다.
대신, 저녁 식사로서 무탄수화물 단백질 식단을 권장합니다. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 등푸른 생선을 선택하면 좋습니다. 추가로 채소를 곁들이면 좋고요! 만약 치킨이 그리우신 상황이라면, 굽네치킨 대신 구운 닭가슴살이나 허브로 맛을 낸 다른 요리를 고려해 보시는 것도 좋습니다.
결론적으로, 고추바사삭은 다이어트 목표에 부합하지 않으니 피하고, 건강한 대체 음식을 찾아보세요!
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