24시간 단식 기간 동안 오트 라떼를 드시는 것은 권장되지 않습니다. 단식 기간 중에는 음료를 포함한 모든 음식 섭취를 제한해야 하며, 오트 라떼는 탄수화물과 칼로리가 포함되어 있어 단식의 효과를 방해할 수 있습니다.
스위치온 다이어트에서는 단식 중에는 물, 허브티, 블랙커피(아메리카노)와 같은 무칼로리 음료만 허용됩니다. 오트 라떼 대신 물이나 허브티를 선택하시는 것이 좋습니다. 단식이 끝난 후에는 단백질이 풍부한 식사를 하여 근손실을 방지하는 것이 중요합니다.
다음 단식 시도에는 이러한 점을 참고하시고, 단식 기간 동안에는 음료 선택에 주의해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍