AI 다이어트 고민상담2일차인데 스모크 치즈 조금 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2일차라니 잘 진행하고 계시네요! 하지만 스모크 치즈는 권장하지 않아요. 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 허용된 채소, 두부 등을 섭취하는 것이 중요하거든요. 스모크 치즈는 지방 함량이 높고, 추가적으로 나트륨이 많아 체중 감량에 방해가 될 수 있어요.

대신, 간식으로는 두부나 무가당 플레인 요거트, 또는 저녁까지 허용된 녹황색 채소들을 드시는 것이 좋습니다. 아마도 허기를 잘 달래줄 거예요! 장기적으로 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 될 수 있도록 하세요.

혹시 더 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담