네, 4일차에 돼지국밥을 밥 없이 먹는 것은 가능합니다. 돼지고기와 국물은 단백질과 영양소를 제공하므로, 다이어트 진행 상태에 따라서 괜찮은 선택이 될 수 있습니다.
다만, 국물의 염분과 여타 재료들을 확인하는 것이 중요해요. 염분 섭취가 높으면 체내 수분 저류가 발생할 수 있으니, 본인의 체중 조절과 건강 상태에 따라 조절하는 게 필요합니다.
또한, 식사 후에 가벼운 채소를 곁들여 먹으면 더 좋습니다. 예를 들어, 오이, 양배추, 브로콜리 등을 함께 섭취하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다.
다이어트를 할 때 근육량도 중요하니, 가능하다면 단백질 쉐이크 같은 제품으로 추가 단백질을 공급하는 것도 고려해 보세요. 이는 영양을 보충하면서도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
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