입이 심심할 때는 재미있고 건강한 방법으로 해결하는 것이 좋겠어요! 이미 단백질 쉐이크를 드셨다면, 다른 간식 옵션으로는 담백한 채소 스틱이나 미니 오이, 당근 등의 생채소를 고려해 보세요. 아삭한 식감이 심심한 입맛을 달래줄 수 있어요.
또한, 허브티나 차를 마시는 것도 좋은 방법이에요. 따뜻한 음료는 포만감을 줄 수 있고, 심리적으로 안정을 주어 입이 심심한 상태를 해소하는 데 도움이 됩니다.
마지막으로, 간단한 저염 스낵으로는 바삭한 무나 양배추를 에어프라이어에 구워서 먹는 것도 추천해요. 이렇게 준비된 건강한 스낵과 음료가 여러분의 다이어트 여정에 기분 전환과 맛의 즐거움을 더해 줄 수 있을 거예요!
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