네, 감바스 스타일로 새우와 양배추를 올리브유 한 숟가락에 볶아 먹는 것은 좋습니다! 이 조리법은 저탄수화물 식단에 적합하며, 지방과 단백질을 잘 조화롭게 섭취할 수 있는 방법이에요. 양배추는 저칼로리면서도 식이섬유가 풍부해 소화를 도와주고, 새우는 단백질이 풍부하여 근육량 유지에도 도움이 됩니다.
올리브유는 건강한 지방으로 피지방 대사에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 좋은 선택입니다. 그러나 한 숟가락만 사용하신다면 칼로리 조절에도 도움이 됩니다. 다만, 조리 시에는 소금과 다른 조미료를 최소한으로 사용해서 저염식으로 만드는 것이 좋습니다.
추가로, 다이어트 진행 중에 많은 단백질을 섭취하는 것이 중요한데, 이런 요리는 단백질 보충에도 적합합니다. 만약 다이어트 보조제나 단백질 쉐이크를 고려하고 있다면, 이를 함께 활용해 영양 균형을 잡는 것도 좋습니다. 건강하게 다이어트하며 즐거운 식사하시길 바랍니다!
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