AI 다이어트 고민상담수육 먹을때 가브리살 부위로 먹어도돼?

2주차 진행 중이시군요! 수육을 먹는 것은 좋은 선택이에요. 하지만 가브리살 부위는 다른 부위에 비해 지방 함량이 많아, 대신 살코기가 많은 부위를 선택하는 것이 더 바람직합니다. 예를 들어, 돼지고기 수육을 고려할 때는 뒷다리살이나 안심 부위를 추천합니다.

수육을 즐기실 때는, 기름을 제거하고 함께 섭취할 채소를 곁들이는 것이 좋습니다. 부추나 쌈채소와 함께 먹으면 더욱 맛있고 건강하게 식사를 할 수 있어요. 이때 저염간장이나 와사비를 소스로 활용하면 훨씬 풍미를 더할 수 있습니다.

이와 함께 단백질 보충을 위해 간혹 단백질 쉐이크를 활용하는 것도 지혜로운 선택입니다. 다만, 가브리살은 가능하면 피하고, 살코기를 중심으로 균형 잡힌 한 끼를 즐기시는 것이 좋습니다. 맛있게 드세요!

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