샐러드 소스를 선택할 때는 건강한 성분과 저당량을 고려하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰서는 다음과 같은 소스 옵션을 추천드립니다:
올리브 오일 & 레몬즙 드레싱: 올리브 오일은 건강한 지방을 제공하며, 레몬즙은 상큼함을 더해줍니다. 비율은 올리브 오일 2, 레몬즙 1로 섞으면 좋습니다.
발사믹 식초 드레싱: 발사믹 식초는 저칼로리이며 샐러드에 깊은 맛을 추가합니다. 올리브 오일과 혼합하면 더 풍미가 좋습니다.
허브 요거트 소스: 무가당 플레인 요거트에 다진 마늘, 허브 및 약간의 후추를 섞어 만든 소스입니다. 꾸준히 채소를 섭취할 때 최고의 선택입니다.
사과식초 드레싱: 사과식초와 물, 약간의 겨자(무당)를 혼합하여 만들 수 있습니다. 식욕 억제에도 도움을 줄 수 있습니다.
이 외에도 다양한 식재료로 홈메이드 드레스를 만들 수 있으니, 자신의 취향에 맞춰 조절해 보세요! 그리고 다이어트와 건강을 지원하는 제품인 저당 소스를 사용하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.