AI 다이어트 고민상담스타벅스 아이스제주말차라떼 클래식시럽 없이 두유로 변경해서 마셔도 돼?

네, 스타벅스 아이스 제주말차라떼를 클래식 시럽 없이 두유로 변경해서 마시는 것은 괜찮아요! 이 조합은 스위치온 다이어트 2주차에도 잘 어울립니다. 말차는 폴리페놀과 항산화 물질이 풍부하여 대사 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또, 두유를 통해 건강한 지방과 단백질도 확보할 수 있어요.

다만, 두유 선택 시 가당 제품이 아닌 무가당 두유를 선택하는 것이 중요해요. 설탕이나 다른 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택하면 더 좋습니다. 그리고 한 잔의 음료는 수분 섭취에도 도움이 되지만, 물과 함께 충분한 수분을 유지하는 것도 잊지 마세요.

마지막으로, 제로 칼로리 음료나 다른 저칼로리 음료를 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 식단을 유지하면서 다양한 음료를 즐기는 것도 재미있을 거예요!