2주차 진행 중이라면, 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 건강한 신진대사를 구축하는 데 집중하고 있겠군요! 단식 중에는 최대한 칼로리 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 센트룸 구미 젤리는 보통 비타민과 미네랄을 포함하고 있지만, 설탕이 들어가 있는 경우가 많아 단식 중에는 권장하지 않습니다.
단식 기간에는 일반적으로 물이나 허브차처럼 칼로리가 없는 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다. 만약 영양제를 꼭 섭취해야 한다면, 알약 형태나 분말 형태의 제품을 선택하는 것이 더 적합할 것입니다. 예를 들어, 분말 형태의 비타민C나 아미노산 제품을 물에 타서 섭취할 수 있습니다.
따라서, 센트룸 구미젤리는 단식 중에 섭취하기보다는 단식이 끝난 후 식사와 함께 섭취하는 것이 더 바람직합니다. 이 점 유의하시고, 주의 깊게 다이어트를 진행해보세요!
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