단식 중에 디카페인 커피를 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 디카페인 커피는 카페인 함량이 적어서 신진대사에 큰 영향을 주지 않으며, 수분 섭취를 도와주는 장점도 있습니다. 또한, 디카페인 커피는 항산화 성분이 풍부해 건강에도 이점이 있을 수 있어요.
하지만 단식 중에는 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 중요합니다. 따라서 설탕, 크리머, 유제품 등을 추가하지 않은 순수한 디카페인 커피를 선택하세요. 물이나 허브차와 함께 디카페인 커피를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
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