네, 부추쌈과 같은 채소를 드셔도 됩니다! 부추는 영양가가 풍부하고 식이섬유가 많아 소화를 돕고 포만감을 주는데 도움을 줄 수 있어요.
4-7일차 단계에서는 고단백 식단을 유지하면서도 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요하기 때문에, 부추를 활용해 단백질이 풍부한 음식(예: 두부 혹은 닭고기)과 함께 드시면 훨씬 좋습니다. 이렇게 조합하면 영양 균형도 맞출 수 있고, 맛도 더해져서 즐거운 식사가 될 거예요!
부추뿐만 아니라 다양한 채소를 활용하여 다양한 맛을 즐겨보세요! 이왕이면 플레인 요구르트와 결합하거나, 간단한 장아찌를 곁들여서 색다른 맛을 내는 것도 좋은 아이디어입니다. 건강하게 즐기면서 다이어트를 지속해 보세요!
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