제육볶음과 부추전은 다소 신중해야 할 음식이에요. 스위치온 다이어트 4-7일차 Phase에서는 저탄수화물 식단을 중심으로 하므로, 특히 밀가루가 들어간 부추전은 피하는 것이 좋습니다.
제육볶음은 적당히 단백질을 제공하지만, 양념이 가미되어 당분이 높을 수 있으니 섭취량을 조절해야 해요. 특히 스위치온 다이어트에서는 고기와 채소 위주로 식사를 구성하여 포만감을 높이는 것이 좋습니다.
대신, 제육볶음을 함께 한 잔의 샐러드나 채소를 곁들여서 드시면 좀 더 건강한 식사가 될 수 있습니다. 부추전 대신에는 구운 채소나 생야채를 드시는 것을 추천드려요.
또한, 다이어트보조제로 프로바이오틱스나 유산균 섭취를 고려하면 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 편안한 마음으로 식사하시고, 긍정적인 다이어트 여정을 이어가세요!
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