네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식품이에요! 방울토마토는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 건강에 매우 유익합니다. 이 시기에는 식사에 방울토마토를 추가해주면 좋고, 특히 점심 식사와 함께 먹으면 신선한 맛을 더할 수 있어요.
다만, 방울토마토는 어느 정도 탄수화물이 포함되어 있는 식품이므로 과도한 양은 피하는 것이 좋습니다. 적당히 섭취하면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 핵심이에요. 예를 들어, 샐러드에 방울토마토를 넣거나 간식으로 몇 개 먹는 것도 좋은 방법이에요.
또한, 마트에서 홈메이드 드레싱과 함께 드시면 훨씬 더 맛있고 건강한 한 끼가 될 수 있습니다! 방울토마토는 가볍고 맛있어서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 물어보세요!
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