AI 다이어트 고민상담성수동 905 순살양념치킨 먹어도 돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 2주차에 접어든 여성에게는 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식과 간헐적 단식이 주요 목표이며, 인슐린 저항성 개선에도 집중해야 하기 때문에 치킨 같은 고열량, 고지방 음식은 추천하지 않는 편입니다.

성수동 905 순살양념치킨은 맛있지만, 일반적으로 양념치킨은 설탕, 소금, 불필요한 지방이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 다이어트 중 목표인 지방 연소와 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다. 대신, 고단백 식사를 중심으로 선택하는 것이 좋습니다.

만약 치킨을 꼭 먹고 싶다면, 가능한 저염이거나 양념이 덜 들어간 형태로 조리된 치킨을 고려해 보시는 것도 방법입니다. 예를 들어, 구운 치킨이나 삶은 닭가슴살과 신선한 채소를 함께 섭취하면 도움이 될 거예요. 또한, 치킨을 드셨다면 저녁에는 탄수화물 섭취를 줄이거나 운동 강도를 높여주셔야 할 것입니다.

결국, 치킨 섭취는 다이어트의 진행 상태에 따라 조율할 부분이며, 때로는 타협을 할 수 있지만, 결과적으로 식단의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 유사한 단백질 간식으로는 단백질 쉐이크나 삶은 계란과 같은 제품이 있으니, 참고해 보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담