AI 다이어트 고민상담에어프라이어 구운계란 만들기

에어프라이어로 구운 계란을 만드는 방법은 간단하고 건강한 간식으로 좋습니다. 아래의 레시피를 참고해 보세요.

에어프라이어 구운 계란 레시피

재료

• 계란 (원하는 만큼)
• 소금 (선택 사항)
• 후추 (선택 사항)

조리 방법

1. 계란 준비: 계란을 실온에 두어 약간 따뜻하게 해줍니다. 차가운 계란은 에어프라이어에서 조리할 때 균일하게 익지 않을 수 있습니다.

2. 에어프라이어 예열: 에어프라이어를 120도(섭씨)로 예열합니다.

3. 계란 넣기: 계란을 에어프라이어 바구니에 넣습니다. 계란이 서로 닿지 않도록 간격을 두고 배치하세요.

4. 조리: 15-17분 정도 조리합니다. (조리 시간은 계란의 크기와 에어프라이어의 성능에 따라 달라질 수 있으니, 처음에는 15분 후에 확인해 보세요.)

5. 냉수에 담기: 조리가 끝나면 계란을 즉시 찬물에 담가서 식혀줍니다. 이렇게 하면 껍질이 더 쉽게 벗겨집니다.

6. 간 맞추기: 껍질을 벗기고 소금과 후추로 간을 해주면 완성입니다.

팁

• 계란의 크기에 따라 조리 시간이 달라질 수 있으니, 중간에 확인하며 조리하는 것이 좋습니다.
• 에어프라이어로 구운 계란은 부드럽고 촉촉한 식감을 유지합니다.

이 방법으로 건강하고 맛있는 에어프라이어 구운 계란을 즐겨보세요! 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 물어보세요.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담