![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담점심에 포케먹고 24시간 단식할 예정인데 그릴드 목살 포케랑 우삽겹 포케중에 뭐가 더 좋을까? 사이드로 무가당 플레인 요거트랑 단호박샐러드도 먹을거야!
작성일: 2025-08-31 23:21
3주차점심여성
3주차에 계신 여성 분이시군요! 오늘 점심으로 포케를 선택하고 24시간 단식을 계획하고 계신 건 훌륭한 결정이에요. 그릴드 목살 포케와 우삽겹 포케 중 어떤 것을 선택할지 고민하시는군요.
두 가지 모두 단백질이 풍부한 선택이지만, 그릴드 목살 포케가 더 나은 옵션일 가능성이 높습니다. 일반적으로 목살은 지방 함량이 비교적 낮고, 단백질이 풍부하여 체지방 연소와 근육 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 반면, 우삽겹은 지방 함량이 상대적으로 높아 열량이 더 높을 수 있으니 다이어트 중에는 다소 주의할 필요가 있습니다.
사이드로 무가당 플레인 요거트와 단호박 샐러드는 아주 좋으세요! 플레인 요거트는 프로바이오틱스와 단백질이 풍부하고, 단호박은 섬유질과 비타민이 많아 소화에 도움을 줄 수 있어요.
결론적으로, 오늘 점심 메뉴로는 그릴드 목살 포케를 추천합니다. 단호박 샐러드와 무가당 플레인 요거트를 함께 먹으면 영양 균형이 잘 맞아 더욱 좋은 선택이 될 거예요. 24시간 단식 전에 맛있고 건강하게 드시고, 좋은 결과 있기를 바랍니다!
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