네, 베이비크랩은 2주차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 먹어도 괜찮은 식품입니다. 저지방 단백질 공급원으로, 생선이나 해산물처럼 영양가가 높고 다이어트에 도움이 됩니다. 에어프라이어로 구워 먹으면 기름을 최소화하면서도 바삭한 식감을 즐길 수 있어요!
다만, 조리할 때 소금이나 고지방 소스를 많이 사용하지 않도록 주의하세요. 허브나 레몬즙으로 간단하게 맛을 내는 것도 좋답니다. 이렇게 하면 체중 감량 목표에 더 부합할 수 있어요.
추가로, 대사 건강을 지원하는 오메가3 보충제도 고려해보세요. 베이비크랩은 자연적으로 오메가3가 풍부하긴 하지만, 재료와 방법에 따라 밸런스를 맞추는 것이 중요해요!
맛있게 요리하시고 건강한 다이어트 진행하시길 바랍니다!
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