AI 다이어트 고민상담아메리카노 마셔도 되나요

아메리카노는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 음료입니다. 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하지만, 커피(아메리카노 포함)는 오전 중에 한 잔 허용됩니다. 다만, 카페인에 민감한 경우나 생리 주기와 관련하여 몸 상태가 좋지 않은 경우에는 주의가 필요합니다.

아메리카노를 마실 때는 설탕이나 크림을 추가하지 않고 블랙으로 드시는 것이 좋습니다. 또한, 아메리카노와 함께 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.

다이어트 중에는 수분 섭취를 늘리고, 카페인 섭취를 조절하여 신체의 반응을 잘 살펴보세요. 필요하다면 무가당 두유나 허브티와 같은 대체 음료도 고려해보시면 좋습니다.

아메리카노를 즐기고 싶으시다면, 아래의 제품을 추천드립니다:

• 폴바셋 콜드브루 원액 시그니처: 깔끔한 맛의 콜드브루 커피 원액으로, 다이어트 중 카페인을 즐기기에 적합한 선택입니다.
• 핸디엄 에스프레소 커피원액 다크 블렌드: 진한 다크 블렌드 에스프레소 원액으로, 다이어트 중 저칼로리 커피를 즐기기에 완벽한 선택입니다.

이 정보를 바탕으로 건강한 다이어트 진행하시길 바랍니다!

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