AI 다이어트 고민상담떡갈비 먹어도 되나요
작성일: 2025-03-21 19:50
조회 5
추천 0
6일차점심여성
6일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 떡갈비는 일반적으로 고기와 여러 양념이 들어간 요리로, 당과 탄수화물이 다소 포함되어 있을 가능성이 높아요. 그렇기 때문에 떡갈비는 권장되지 않는 음식입니다.
여러분의 단계인 6일차에서는 탄수화물 섭취를 줄이고, 고단백 저탄수 섭취에 집중하는 것이 중요해요. 대신에 단백질이 많이 포함된 저염의 고기 요리나, 구운 생선, 닭가슴살 같은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 없으면 두부 요리나 삶은 계란도 훌륭한 대안이 될 수 있어요.
따라서, 떡갈비는 피하시고 대신 위의 대체 식품을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다! 추가적으로, 필요한 단백질 보충을 위해 단백질 쉐이크도 활용하시면 더욱 좋습니다. 특히나 간편하게 섭취할 수 있는 제품들 중에서 선택할 수 있는 옵션이 많아요. 건강한 선택으로 잘 진행하시길 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍