AI 다이어트 고민상담음료수 너무 먹고 싶은데 트레비 라임맛이나 제로 음료 마셔도 돼? 제로 링티 같은 거
작성일: 2025-11-19 18:38
2주차점심
2주차 진행 중에 음료수를 너무 먹고 싶으신가요? 점심 시간에 음료를 포함하는 것은 고민할 수 있는 부분인데요. 스위치온 다이어트에서는 설탕과 인공 감미료가 포함된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 트레비 라임맛과 같은 탄산수는 별다른 문제가 없지만, 제로 음료는 주의가 필요해요.
제로 링티 같은 음료는 대체로 칼로리가 낮지만, 과도한 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있고, 이로 인해 식욕을 자극할 수 있습니다. 그래서 가능하면 일반 물, 허브티, 또는 무가당 녹차 등을 선택하는 것이 더 좋습니다. 대신 조금 허용되는 경우, 약간의 간을 위해 소량의 제로 음료를 드셔도 괜찮습니다.
혹시 더 다양한 음료 옵션이 필요하다면, 자연적인 맛을 가진 물이나 허브티를 추천해 드리며, 이런 음료들은 수분을 보충하며 건강한 다이어트에 도움이 될 거예요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
