스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 마실수있는건 어떤게 있어?

작성일: 2025-07-08 17:59
4-7일차

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 전환하면서 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 스타벅스에서는 여러 가지 선택지가 있지만, 체크해야 할 몇 가지 포인트가 있습니다.

  1. 음료 선택: 차가운 또는 따뜻한 허브티와 블랙커피가 좋은 선택입니다. 특히 블랙커피는 다이어트 중에도 괜찮고, 추가당이나 크림 없이 마시는 것이 중요합니다. 단, 카페인 섭취가 많은 경우 체지방량 증가의 원인이 될 수 있으니 신경 써야 해요.

  2. 식사 대용: e.g. '단백질 쉐이크'와 유사한 식사를 원하시면, 스타벅스에서는 프로틴 바나 단백질 보충제 옵션도 고려할 수 있습니다. 하지만 단백질 바 선택 시에는 당 함량과 첨가물 체크를 잊지 마세요!

  3. 스낵 선택: 허용되는 가벼운 스낵은 아몬드와 같은 견과류를 포함한 제품이 자주 추천됩니다. 또한, 일부 스타벅스 매장에서는 저염 재료로 만든 샐러드 또는 채소 샌드위치도 찾을 수 있으니 확인해 보세요.

결국, 음료 선택 시 추가 sugars나 첨가물이 포함되지 않도록 주의하세요! 스타벅스의 메뉴에서 원하는 음료의 영양 성분을 미리 확인하면 더 도움이 될 것입니다. 모든 선택지가 건강에 도움이 되기를 바랍니다!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 스타벅스에서 마실 수 있는 음료수 알려줘

최신 게시글

• 소고기 구워먹어도 되나요?
• 김치 먹어도 되나요
• 삼겹살 먹어도되나요?
• 오쏘몰 먹어도 되나요?
• 이온음료 먹어도되나요?
• 돼지 목살 구워먹어도돼?
• 사과는 먹어도 돼?
질문 더보기

최근 인기 질문 🔥

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #추천
  • #탄수
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #1주차
  • #소스
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #식사
  • #가슴
  • #4주차
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #치킨
  • #참치
  • #제로
  • #우유
  • #버터
  • #김치
  • #오늘
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #삼겹살
  • #공복
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #굽네
  • #칼로리
  • #무가당
  • #땅콩
  • #소금
  • #족발
  • #알룰로스
  • #당류
  • #아메리카노
  • #돼지고기
  • #제한
  • #몸무게
  • #연어
  • #고구마
  • #가능
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #음료
  • #레시피
  • #카레
  • #양념
  • #오리
  • #다음
  • #계속
  • #저당
  • #술
  • #나트륨
  • #감자
  • #곤약
  • #포케
  • #옥수수

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • 꿈이 혈당을 반영한다고? ‘이런 꿈’, 저혈당 신호
  • ‘이곳’ 근육 키워두면 삶의 질 수직 상승… 어떻게?
  • 휴가철 낯선 곳에서 겪는 설사, ‘이렇게’ 대처하세요
  • 가볍게 걸었는데 숨 헉헉… 폐 굳는 ‘이 병’ 의심을
  • 전세계 비만 유병률 3위 ‘이 나라’… 비만약 ‘불티’