AI 다이어트 고민상담지금 시간에 미니 돈까스 튀김을 먹어도 될까? 배가 고파서 잠을 못 자겟어..

미니 돈까스 튀김은 스위치온 다이어트의 기본 금기 식품인 밀가루와 트랜스 지방이 포함되어 있어요. 특히, 다이어트 초기 단계에서는 이러한 음식을 피하는 것이 중요해요.

하지만 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응이니, 다른 대안을 고려해 볼 수 있어요. 예를 들어, 단백질 쉐이크를 만들어 마시거나, 살짝 구운 두부, 혹은 무가당 요거트를 먹는 것이 좋습니다. 이런 대안은 허기를 달래면서도 다이어트의 목표에 부합해요.

또한, 다음 식사를 위해 채소 스틱이나 삶은 계란, 혹은 아몬드 같은 간단한 간식을 준비해 두는 것도 좋은 방법이에요. 그렇게 하면 건강한 선택지를 통해 배고픔을 해결하면서 다이어트를 지속할 수 있어요. 건강한 간식이 생각보다 맛있고 만족감을 줄 수 있으니, 시도해 보세요!