AI 다이어트 고민상담프로틴쉐이크에 무가당 아몬드 우유 넣어서 마셔도되?

네, 프로틴 쉐이크에 무가당 아몬드 우유를 넣어서 드시는 것은 정말 좋은 선택이에요! 무가당 아몬드 우유는 칼로리가 낮고, 지방이 적으면서도 비타민 E와 항산화 물질이 풍부해서 다이어트 중에도 영양을 챙길 수 있는 좋은 대안이 될 수 있습니다.

1-3일차 동안은 주로 단백질 섭취가 중요하니, 프로틴 쉐이크와 함께 아몬드 우유를 혼합하면 부드럽고 맛있는 음료를 만들어 더 쉽게 마실 수 있어요. 또, 식사 대용으로도 활용될 수 있어 포만감 유지에 도움이 됩니다.

다만, 아몬드 우유를 사용할 때는 무가당 제품으로 선택하는 것이 중요하며, 첨가물이 적은 제품을 고르는 것이 좋습니다. 이 점만 유의하시면 되니 걱정하지 않으셔도 돼요!

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