직업 때문에 디저트를 조금씩은 맛을 보아야 하는데 조금은 괜찮을까요?
네, 직업적으로 디저트를 조금 맛보는 것이 필요하다면, 조절하면서 접근하는 것이 중요합니다...
오늘 6일찬데.. 아침에 단쉐 점심에 김치찌개랑 밥 두숫갈정도 조금먹고, 간식으로 홍시하나먹엇거든 ...
오늘 6일차에 계시는군요, 잘 진행하고 계시네요! 현재 스위치온 다이어트의 1주차 단계에 ...
2주차에 점심은 저탄수 저녁은 무탄수 잖아? 그런데 점심에 현미밥을 30g정도밖에 못먹었는데, 저녁...
네, 2주차의 식단에서 점심은 저탄수화물 식사로 현미밥을 반 공기 정도 섭취하는 것이 목표...
생리중인데 3주 한번 더 하고 갈까 아님 바로 4주로 넘어갈까 아직 다이어트 하면서 운동안했는데 낼...
현재 18일차이고 생리 중이신 상황에서 다이어트를 계속 진행할지, 한 주 더 3주차로 머무...
닭가슴살 야채볶음밥인데 굴소스 조금 넣어도돼?
닭가슴살 야채볶음밥에 굴소스를 조금 넣는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...
저녁식사로 닭다리살 껍질제거하고 구워서 생 파프리카랑 먹을건데 단백질이 모자랄까봐 그릭요거트도 좀 ...
저녁 식사로 닭다리살 껍질을 제거하고 구운 것을 선택한 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭다리...
점심시간에 애기 주먹만한 빵 하나, 슈라스코 고기, 샐러드, 구운 파인애플, 구아바주스 세잔, 카레...
점심시간에 드신 음식들을 보면, 스위치온 다이어트의 원칙과 맞지 않는 부분이 있습니다. 빵...
밥 먹어도 돼? 조금은 괜찮다고 했던 거 같은데
네, 스위치온 다이어트 단계에 따라 밥을 먹어도 되는 시점이 있습니다. 예를 들어, 1주차...
5일차 점심 제육볶음 낙지볶음 조금, 샐러드 이렇게 먹었는데 저녁에 쉐이크먹고 내일부터 계속 6일차...
네, 5일차 점심으로 제육볶음과 낙지볶음, 그리고 샐러드를 드신 것은 좋습니다! 하지만 제...
5일차 점심 제육볶음 낙지볶음 조금, 샐러드 이렇게 먹었는데 어떻게해?
5일차 점심으로 제육볶음과 낙지볶음은 좋지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 조금 조정이...
