아보카도 기름과 함께 잡곡밥, 계란, 무, 참치액젓을 이용한 요리는 훌륭한 선택입니다! 이...
04/16 · 조회 5 · 추천 0
앗, 아주 맛있어 보이는 점심이네요! 아보카도 기름을 사용하는 것은 건강한 지방을 섭취하는...
04/16 · 조회 1 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으...
23:16 · 조회 6 · 추천 0
골격근량이 조금씩 감소하고 체지방도 함께 줄어드는 상황은 다소 복잡할 수 있습니다. 일반적...
17:15 · 조회 7 · 추천 0
직장인으로서 구내식당이나 외식 시 설탕이 들어간 음식을 피하는 것은 어려운 일이죠. 하지만...
15:26 · 조회 5 · 추천 0
유지기에서 간식으로 과자류를 섭취하는 것은 가능하지만, 선택에 주의해야 합니다. 과자류는 ...
15:24 · 조회 5 · 추천 0
7일차에 오이김치를 조금 먹는 것은 가능합니다! 오이김치는 저칼로리, 저당 식품으로서 수분...
12:09 · 조회 4 · 추천 0
축하합니다! 2주차 동안 6kg를 감량한 것은 정말 대단한 성과예요! 현재 상황에서 근육량...
11:07 · 조회 10 · 추천 0
2일차에 포도 3알과 달래장에 밥 조금, 김 2장을 드셨군요. 전반적으로 스위치온 다이어트...
11:03 · 조회 4 · 추천 0
좋은 선택이에요! 묵은지참치 키토김밥은 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 맛있는 식사입니다. ...
08:42 · 조회 5 · 추천 0