스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 먹는다면 양을 얼만큼 먹을 수 있어? 켐벨포도, 샤인머스캣, 딱...

4주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 섭취하는 것은 좋...

편의점 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮을까

편의점 단백질 쉐이크를 먹는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 사항을 고려해야 해요. 1...

2주차에는 아침 쉐이크, 점심 밥, 오후간식 쉐이크, 저녁 저탄수화물식 이렇게 먹잖아. 근데 아침 ...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 식사 타이밍이 중요하지만, 약...

단백질쉐이크는 역해서 못먹겠고 배는 너무너무 고파서 미칠 것 같애 어케 해야해?

4-7일차에 계신 상황, 정말 힘드실 것 같아요! 단백질 쉐이크를 드시기 힘드시면 다른 방...

쉐이크 대체 식품이나 허용식품으로 연어나 방울 토마토도 괜찮을까

네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 쉐이크 외에도 몇 가지 허용식품이 있습니...

단백질 쉐이크 등 3일 내내 아무 것도 먹지 않고 단식해도 돼?

단백질 쉐이크 외에 아무것도 먹지 않고 3일 내내 단식하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치...

단백질 쉐이크 대신 3일 동안 단식해도 돼?

3일 동안 단식하면서 단백질 쉐이크 대신 다른 음식을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 스...

단백질 쉐이크는 운동 전에 섭취하는게 좋을까 운동 후에 섭취하는게 좋을까

단백질 쉐이크의 섭취 타이밍은 개인의 목표와 운동 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적...

3주차 아침 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트랑 계란 먹어도 되나요?

네, 3주차에는 단백질 섭취가 중요하니 그릭요거트와 계란을 아침 식사로 섭취하는 것은 좋은...

스위치온 1주차 5일째 공복시간 어기고 단백질쉐이크 1잔 마셨는데 처음부터 다시해야할까? 5일차에 ...

스위치온 다이어트 1주차 5일째에 공복시간을 어기고 단백질 쉐이크를 마신 것이 아쉽지만, ...