스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁식사 무탄수 기준이 뭐야?

저녁식사 무탄수 기준은 식사에서 탄수화물 섭취를 최소화하거나 아예 섭취하지 않는 것을 의미...

저탄수식사에서 훈제오리고기 먹어도 돼?

네, 훈제오리고기는 저탄수화물 식사의 일환으로 먹을 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 훈...

저녁에 무탄수로 챙겨먹기 힘들어서 그런데 그냥 단백질 쉐이크로 식사를 대체해도 돼?

네, 저녁에 무탄수로 식사를 챙기기 어려운 경우, 단백질 쉐이크로 대체하는 것이 가능합니다...

2주차 저녁에 단백질군 식사 말고 1일차처럼 쉐이크 가능해? 1일차랑 똑같은 식단 말이야

네, 가능합니다! 2주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것도 괜찮아요. 1일차처럼 단백질...

식사 간격은 몇시간마다 식사하는게 좋아?

스위치온 다이어트에서는 식사 간격이 중요한 역할을 합니다. 일반적으로, 간헐적 단식을 적용...

내장국밥 점심식사로 괜찮아?

3주차에 진행 중이시라면 내장국밥을 점심으로 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 내장국밥은 고...

생미역에 저당으로 초고추장 소스를 만들어 먹을까 해. 파로밥을 베이스로 저탄수화물 식사를 하려고 하...

점심에 생미역과 저당 초고추장 소스를 곁들이는 것은 아주 좋은 아이디어예요! 미역은 영양이...

저녁 8시 애기 재우면서 같이 잠들것 같은데 저녁을 못먹었음. 식사를 해도 소화하기전에 누워서 잠들...

3주차에 계시군요! 저녁 시간에 잠드는 경우, 식사에 대한 결정이 중요합니다. 저녁 8시에...

저녁 8시 애기 재우면서 같이 잠들것 같은데 저녁을 못먹었음. 식사를 해도 소화하기전에 누워서 잠들...

3주차에 계신 상황에서 저녁 식사를 건너뛰는 것은 다소 복잡할 수 있습니다. 일반적으로 스...

8시 들어가서 애기 재우면서 잠들거 같은데 아직 저녁을 못먹었어요. 식사 어떻게 해야할까요

현재 3주차에 계시며, 저녁식사가 늦어질 경우 다양한 방법으로 대처할 수 있습니다. 밤늦게...