스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식을 어제 18시부터 한거면 오늘 18시 지난 후 내일 아침부터 식사가 가능한거야?

네, 맞습니다! 어제 18시에 단식을 시작하셨다면, 오늘 18시 이후에 단식을 종료하고 식...

중동에서 일을 해서 너무 땀을 많이 흘려서 오늘은 점심식사가 메밀소바가 나온다는데 먹어도 될까?

점심으로 메밀소바를 드셔도 괜찮습니다! 메밀소바는 탄수화물 중에서도 상대적으로 좋은 선택입...

스위치온 3주차인데 오늘 오전 11시반부터 내일 오전 11시반까지 하루 단식날입니다 내일 저녁에 일...

네, 지금 말씀하신 내용으로 보면 스위치온 다이어트 3주차에 계시며, 내일 하루 단식 후 ...

단식 후 무탄수 식사 때 샐러드랑 블루베리 그래놀라 요거트 먹어도 돼?

단식 후 무탄수 식사 시, 샐러드는 좋은 선택입니다! 신선한 채소로 구성된 샐러드는 영양가...

단식 후에 첫식사로 오이, 황태우둔살미역국 먹어도돼? 밥 없이

단식 후 첫 식사는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 오이와 황태 ...

정상 식사 4끼를 하는 중간 너무 배가 고프면 단백질 쉐이크를 하나 더 먹어도 되나요?

네, 4주차에 진행 중인 남성이라면 배가 고플 경우 단백질 쉐이크를 추가로 섭취해도 괜찮습...

저녁 시간에 정기적인 시간에 식사를 할 수가 없는데, 아래와 같이 식사를 해도 되나요 아침 -식사 ...

안녕하세요! 질문 주셔서 감사합니다. 현재 4주차에 계신 것에 대해 먼저 축하드립니다! 다...

단식 후 첫 식사는 무탄수화물 식단이어야 해?

스위치온 다이어트의 3주차에서 단식 후 첫 식사는 일반적으로 무탄수화물 단백질 식단을 권장...

식사로 굴 먹어도되나요?

굴은 영양가가 매우 높은 식품으로, 스위치온 다이어트를 진행하는 데 적합한 선택입니다. 굴...

24시간 단식 후 첫 식사로 메밀면 콩국수랑 수육 괜찮나요

24시간 단식 후 첫 식사로 메밀면 콩국수와 수육을 선택하신 것은 좋은 접근입니다! 여기서...