스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차인데 체지방이 늘고 근육이 빠졌어.. 전체적인 체중은 감소했고..

3주차에 접어들면서 체지방이 늘고 근육량이 줄었다고 느껴진다면 몇 가지 요인을 고려해야 합...

2주차 진행 중인데 첫 날과 비교해서 골격근량 1.2kg 빠지고 체지방이 0.9kg 빠졌는데 이걸 ...

2주차에 들어서면서 골격근량이 1.2kg 감소하고 체지방이 0.9kg 빠진 상황을 보니, ...

지금까지 체지방이 잘 안 빠지다가 4주차 들어서니까 살 빠지는거에 속도가 붙었는데, 4주차 하고 유...

체지방 감소의 속도가 향상되고 있다니 정말 좋은 소식이에요! 4주차에 접어들면서 대사 회복...

인바디를 할수가없어서 체지방 근육량 감소가 체크가 안되는데 상관없을까?

인바디 측정을 할 수 없는 경우에도 체지방과 근육량의 변화를 체크하는 방법은 여러 가지가 ...

오늘 3주차가끝났어 2주차 몸무게 115.1kg 근육량 42.8 체지방40.4 3주차 몸무게 112...

스위치온 다이어트의 4주차에 들어가신 것을 축하드립니다! 현재 3주차에서 체중이 112.8...

3주차 2회반복중인데 체지방감량없을땐 골격근 조금 빠지고 탄수량을 늘려야 하나요?

3주차에서 체지방 감량이 이루어지지 않고 골격근이 감소하고 있다면, 몇 가지 전략을 고려할...

B마트 돼지수육국밥 영양정보를 보니 탄수 4g, 당류 1g, 지방24g, 단백질 32g 들어가있어 ...

B마트 돼지수육국밥 영양정보를 보니 탄수 4g, 당류 1g, 지방24g, 단백질 32g 들어가있어 ...

2주차 식단으로 B마트 돼지수육국밥에 밥 대신 두부로 대체해서 먹어도 될까? 영양정보를 보니 탄수 ...

점심으로 B마트 돼지수육국밥을 두부로 대체해서 드시는 것은 괜찮은 선택입니다! 2주차에서는...

닭가슴살큐브 당류3그램 포화지방3그램 불포화지방8그램 먹거오돼?