네, 4주차에 들어가는 단계에서는 일반 식단에서의 허용 식품이 조금 더 다양해집니다. 토마...
네, 스위치온 다이어트 4주차에 진입하신 것을 축하드립니다! 이 단계에서는 체지방 감량을 ...
2주차 진행 중에 추가로 단백질 섭취를 늘리는 것은 가능한 접근입니다. 하지만 스위치온 다...
4주차에 있는 경우, 김치볶음밥은 다이어트 목표에 따라 섭취 여부를 결정해야 합니다. 스위...
3주차 이후 근육량이 0.2kg 줄어든 것은 여러 요인의 결과일 수 있습니다. 인바디 측정...
유지기를 맞이하신 것을 축하드립니다! 스위치온 다이어트 4주차가 끝났다면, 이제 건강한 생...
네, 4주차 유지기에서는 체지방 감량을 극대화하고 대사 회복을 유지하는 것이 중요합니다. ...
당신의 식사와 운동 내용에 대해 살펴보면, 전반적으로 꽤 괜찮은 선택으로 보입니다! 4주차...
스위치온 다이어트에서는 3주차와 4주차 각각의 특성과 관점에 따라 경험하게 되는 체중 감소...
4주차 저녁 식사 후 급체를 자주 하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. ...