스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체지방은 계속 빠지는데 1주차끝나고 근육량이 0.5g 오르고 2주차끝나고 근육량이 0.2g빠지고 ...

체지방이 줄어드는 것은 긍정적인 신호지만, 근육량의 변화는 다이어트 과정에서 중요한 요소입...

스위치온 다이어트 4주차에서 24시간 단식을 3일이나 하는 이유가 뭐야? 안 먹고 뺀 살은 먹으면 ...

스위치온 다이어트에서 4주차에 24시간 단식을 실시하는 이유는 주로 두 가지입니다. 첫째,...

2주차인데 순탄수 50g이하로 먹고있어 3, 4주차는 순탄수 얼마정도 먹어야 해?

2주차에서 탄수화물을 50g 이하로 유지하고 계시다면 정말 잘하고 계시네요! 이제 3주차와...

스위치온 4주차까지 끝내고 일주일동안 편하게 먹었어. 다시 스위치온 1주차부터 시작해도 돼?

네, 다시 스위치온 다이어트를 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해...

4주차에ㅜ먹어야할 칼로리 당 단백질 등등 수치를알려줘

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량 극대화를 목표로 하기 때문에, 식단에서 필요한 ...

스위치온다이어트 4주차를 끝내고 바로 1주차를 진행할려고하는데 그사이간격 최소얼마나즈ㅓ야해

4주차를 마치고 바로 1주차로 돌아가고자 한다면, 일반적으로 최소 1주일 정도의 간격을 두...

스위치온 4주차 단식

스위치온 다이어트 4주차의 단식 부분에 대해 안내드릴게요. 이 단계에서는 이미 신체의 대사...

4주차 끝나고 유지기에는 몇주차 식단으로 진행해야해?

4주차의 스위치온 다이어트를 성공적으로 마치셨다면, 유지기에는 4주차의 식단 설계를 기반으...

스위치온다이어트 4주차가 완료 후 언제부터 다시 스위치온다이어트 4주를 시작하면 되나요

스위치온 다이어트를 4주차까지 완료한 후에는 보통 2주에서 4주 정도의 유지기를 가지는 것...

스위치온다이어트 4주차가 종료되고, 바로 4주를 다시 시작할 수 있나요

스위치온 다이어트 4주차가 종료된 후 바로 4주를 다시 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 ...