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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

4주차까지 진행 완료 후, 목표하는 체중 및 체지방에 아직 도달하지 못했다면 4주차 이후 진행은 어...

4주차까지 진행을 완료했음에도 목표 체중이나 체지방에 도달하지 못했다면, 다음 단계를 고려...

04/08 · 조회 17 · 추천 0

2~4주차에서 단식 기간 중 (아메리카노, 카페 라떼, 디카페인 아메리카노, 녹차)를 각각 먹어도 ...

단식 기간 중에 음료 섭취에 대한 질문에 대해서는 몇 가지 기준으로 살펴볼 수 있어요. ...

04/08 · 조회 16 · 추천 0

4주차 저녁인데 계란후라이만 먹어도 돼?

네, 4주차 저녁에 계란후라이를 먹는 것은 가능하지만, 좀 더 균형 잡힌 식사를 고려하는 ...

04/08 · 조회 14 · 추천 0

4주차에 치킨 피자 술을 마셨어요

치킨, 피자, 그리고 술을 4주차에 드셨다면, 다이어트 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. ...

04/08 · 조회 15 · 추천 0

4주차에 치킨 피자를 먹었어요

4주차에 치킨 피자를 드셨군요! 체중 관리와 더불어 다양한 음식을 즐기는 것은 중요하죠. ...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

4주차 단식기간 중 커피 마셔도 되나요?

네, 4주차 동안 단식 기간에 커피를 마시는 것은 가능합니다. 그러나 커피의 선택과 섭취 ...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

4주차 저녁에 일반식 반공기라고 되어있잖음 이때 탄수화물 몇그람정도가좋음

4주차

4주차 저녁 식단에서는 저녁식사에 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다. 일반적으로 저녁에 먹...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

첫날 인바디보다 체중은 3.4kg 빠졌고 체지방이 3.3kg빠졌어 골격근량은 0.3kg 빠졌는데 4...

4주차

축하합니다! 이미 3.4kg의 체중 감량과 3.3kg의 체지방 감소는 매우 인상적인 성과입...

04/08 · 조회 17 · 추천 0

4주차 시작하는 첫날에 단식해도 돼?

4주차

네, 4주차 시작하는 첫날에 단식을 해도 됩니다! 이 단계에서 주 3회의 24시간 단식을 ...

04/07 · 조회 13 · 추천 1

4주차 진입인데 근육량이 3주차랑 똑같고 체지방량은 줄었어 4주차 해야돼 3주차 한번 더 해야돼?

4주차저녁여성

근육량이 3주차와 동일하고 체지방량은 감소한 상황이라면, 4주차로 진행하는 것이 가능합니다...

04/07 · 조회 17 · 추천 0

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