1-3일차 스위치온 다이어트에서는 식단이 아주 제한적이며, 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물...
04/03 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 건강한 식사와 새로운...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
네, 점심으로 양배추, 깻잎, 올리브유, 두부, 잡곡밥을 소금, 후추, 간장을 사용해 간해...
04/03 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시군요! 아주 잘 하고 계세요. 질문에 대한 답변을 드릴게요. 첫 번...
04/03 · 조회 15 · 추천 0
1-3일차 진행 중이라면 간식에 간장이나 초장 같은 조미료를 추가하는 것은 권장하지 않아요...
네, 간식으로 두부를 드시는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품...
04/03 · 조회 17 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트에 맞추어 땡초김밥을 고려할 때, 몇 가지 중요한 점을 확인해야 ...
04/03 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트의 관점에서 이 음식들을 살펴보면, 각 음식의 성분과 다이어트 단계에 따라...
04/02 · 조회 46 · 추천 0
아보카도는 건강한 지방과 다양한 영양소가 풍부한 식품으로, 다이어트 중에도 훌륭한 선택이 ...
04/02 · 조회 22 · 추천 0
연어에 간장과 와사비를 찍어 먹는 건 정말 맛있죠! 그러나 스위치온 다이어트의 관점에서 보...
04/02 · 조회 24 · 추천 0