스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 공복, 점심 저탄수식, 간식 저당아몬드브리즈, 저녁 무탄수식으로 2주차 이어가도 될까?

네, 2주차의 식단으로 지금 설정하신 방식은 아주 잘 진행되고 있어요! 아침에 공복으로 시...

공복 중 오이 먹어도 되나요?

오이를 공복 중에 먹는 것은 좋지 않은 선택입니다. 일반적으로 공복 상태일 때는 소화가 더...

24시간 공복후 저녁먹기전에 단백질쉐이크로 단식깨도될까??

네, 24시간 단식 후 저녁 전에 단백질 쉐이크로 단식을 깨는 것은 가능합니다. 특히 현재...

3주찬데 아침 쉐이크 생략해도 될까? 저녁을 늦게 먹어서 공복 시간이 14시간이 안되서 아침을 생략...

아침 단백질 쉐이크를 생략하는 것은 전략적으로 재고할 필요가 있습니다. 현재 3주차이신데,...

공복에 차 마셔도 돼? 보리차랑 녹차 중에 더 나은 건 뭐야?

1-3일차 진행 상태에서는 주로 단백질 섭취에 집중해야 하며, 탄수화물은 최소화하는 것이 ...

스위치온 1~3일차 아침 공복에 물-> 올리브유 한숟갈 마셔도 될까? 그리고 단백질쉐이크만 3일 먹...

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 공복에 올리브유를 섭취하는 것...

공복 3일 하는거를 연속3일 공복으로 해도 돼?

4주차에서 연속 3일 동안 공복을 유지하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트에서 ...

아침 공복에 올리브유랑레몬즙 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 올리브유와 레몬즙을 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 이 조합은 건강상의 ...

4주차 공복 진행시, 오후 간식 먹은 이후부터로 진행해도 될런지? 그리고 오후 간식부터든, 저녁부터...

네, 4주차 단계에서 공복을 진행하는 방법에 관해 알아보겠습니다. 우선, 오후 간식 후에 ...

스위치온이란 결국 흔한 다이어트 금기식들 안먹고 공복시간지키고 운동해라인데, 왜 스위치온이란 이름을...

스위치온 다이어트는 단순히 금기식품을 피하고 공복 시간을 지키며 운동하는 것 이상의 의미를...