스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

키 160에 몸무게가 100kg에서 스위치온 시작한 후 70kg가 되었어 나는 150kg가 되고 싶...

축하합니다! 스위치온 다이어트를 통해 70kg까지 감량하신 것은 정말 대단한 성과입니다. ...

생리중이라 그런지 몸무게가 계속 늘어. 식단에 변화를 줘야할까?

생리 중에는 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이때는 체내 수분이...

스위치온 3주차 몸무게 변화 사례 알려줘

스위치온 다이어트 3주차에 대한 몸무게 변화 사례는 다음과 같습니다. 3주차에는 주 2회 ...

생리 직전 일주일 전이면 몸무게 변화가 없을 수 있나요?

생리 직전 일주일 동안 체중 변화가 없거나 오히려 증가하는 것은 매우 일반적인 현상입니다....

몸무게 변화가 1주일동안 거의 없는데 3,4주차를 끝까지 마무리하는게 좋을까요? 아니면 1주차로 돌...

3주차에 몸무게 변화가 없다는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 상황입니다. 체...

몸무게는 많이 줄었는데 근육량과 체지방이 함께 줄었어요. 운동은 매주 2-3회 근력+유산소운동 함께...

스위치온 다이어트 2주차에 접어들며 몸무게가 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다. 그러나 근육...

몸무게는 줄었는데 근육량과 지방량이 함께 줄었으면 어떤건가요?

몸무게가 줄었지만 근육량과 지방량이 함께 감소한 경우, 이는 일반적으로 다음과 같은 몇 가...

평균적으로 4주차 지나면 몸무게가 최소 몇키로 정도 빠질수 있나요?

스위치온 다이어트의 경우, 개인의 기초 대사량, 체중, 운동량, 식단 조절 정도에 따라 체...

2주차부터 몸무게의 변화가 거의 없어요 체지방량이나 근육양에도 변화가 없습니다. 무엇이 문제인가요?

3주차에 접어들었는데 몸무게나 체지방량, 근육량의 변화가 없다면 몇 가지 요인을 고려해 볼...

나 오늘 와플 먹을거야 식단 지켰는데 오늘 몸무게 늘어서 개빡치니깐 먹어야겠음 말리지마셈

다이어트를 하면서 몸무게 변화가 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 2주차에는 체중이...