스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁먹고 다음날 아침 공복유지 14시간은 쉐이크도 포함되? 그리고 공복유지시간 14시간은 저녁 먹고...

네, 질문해주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서 공복 유지 기간에 대해 설명드...

유지기에 마라탕이나 라면, 칼국수 등 고탄수화물 식품을 섭취했다면 어떻게 해야할까요? 이런 음식들을...

유지기에서 마라탕이나 라면, 칼국수와 같은 고탄수화물 식품을 섭취했다면, 몇 가지를 고려하...

4주차는 자유식이니? 그리고 4주차 끝난 유지어터는 어떻게 먹어야돼? 그리고 난 저탄고지를 시작할건...

4주차가 되어 자유식으로 전환되었다고 해도, 여전히 신체의 대사 균형을 유지하는 것이 중요...

유지기 없이 다이어트를 유지하고 싶어요. 3주차 스케쥴을 따라서 유지하면 될까요?

네, 다이어트를 유지하고 싶은 마음이 아주 좋습니다! 3주차 스케줄은 간헐적 단식과 체중 ...

유지기에는 주 1회 치팅데이 때 밀가루 먹어도 돼?

유지기 동안은 체중을 일정하게 유지하고, 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 치팅데...

유지기 치팅할 때 피자 먹어도 돼?

유지기에는 체중을 관리하고 건강한 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 치팅 데이에는 조금의 ...

스위치온 4주차 종료를 앞두고 있습니다. 유지기는 얼마나 갖고, 또 새로운 스위치온 4주 플랜을 시...

스위치온 다이어트를 28일 동안 실천하신 것에 대해 정말 잘 하셨습니다! 이제 유지기에 대...

외식 메뉴로 국밥, 마파두부, 쌀국수중 뭐가 적절할까 최근에는 체지방이 유지되고 근손실이 일어나고 ...

당신의 체지방 유지와 근손실 방지를 고려했을 때, 외식 메뉴를 선택하는 것은 매우 중요해요...

공복시간 유지할때 국화100% 국화차 마셔도돼?

국화 100% 국화차는 공복 시간 동안 섭취해도 좋습니다! 국화차는 카페인이 없고, 저칼로...

유지기에도 24단식주 2회해도 되나? 이때는 순탄수 얼마나 먹어 똑같이 20?

유지기에도 주 2회 24시간 단식을 시행하는 것은 가능합니다. 하지만 다이어트의 목표나 개...