28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
음식 짜게 먹어도 될ㄲ?
4-7일 차에 접어들면서 짭짤한 음식을 먹을 수 있는지에 대한 질문을 주셨네요! 이 시기에...
아침단식 점심 쉐이크,오이양배추샐러드(소스포함), 간식 닭가슴살 반개, 저녁은 인도음식이야. 치킨티...
2주차 진행 중이시군요! 아침 단식 이후 점심에 쉐이크와 샐러드를 드시고, 간식으로 닭가슴...
약속이있는데 어떤 음식을 먹으면 좋을까
4-7일차인 지금은 신체가 지방을 에너지원으로 활용하기 시작하는 중요한 시기입니다. 약속 ...
4일차 허용음식 간장에 성분을보면 올라고당이 소량함유되어있는데 간장을 먹어도돼는거야?
네, 간장은 4일차에 허용된 식품 중 하나입니다. 하지만 간장 제품 중 일부는 올리고당이나...
무슨 음식을 먹을 수 있을까?
현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시다면, 점심은 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥과 단백...
밖에서 먹는 음식은 채소에도 다 간이 되어있어. 1일 나트륨 섭취에 제한이 있어? 한끼 식사에서 반...
스위치온 다이어트를 진행하면서 나트륨 섭취에 주의하는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로, ...
배달음식으로 어떤거 먹으면 좋을까? 5개만 추천해줘
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식으로 점심을 ...
지금 공복유지를 해야하는 시간인데 배에서 꼬르륵 소리가 나고 있어. 이 때 쉐이크나 견과류 한 줌 ...
2주차에 접어든 지금 공복 상태에서 배에서 소리가 나는 것은 자연스러운 현상입니다. 이럴 ...
먹어도되는 음식좀 알려줘
4-7일차에 맞춘 스위치온 다이어트를 진행하시고 계시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식...
