4주차에 접어드셨군요! 단식 후 첫 저녁 외식이라니, 기분이 좋으실 것 같아요. 이 시점에...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트 중이라면, 돼지고기를 포함할 수 있지만, 지방이 적고 단백질이 풍...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
4주차이시군요! 돼지고기를 구워먹으실 때 적합한 부위에 대해 말씀드릴게요. **추천 부위...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
3주차 진행 중이시라니, 잘하고 계신 것 같네요! 저녁 식사를 외식으로 해결하시려는 건가요...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 지금은 저탄수화물 일반식을 도입하며 식사 균...
6일차 점심으로 외식할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 지키면서도 맛있고 건강한 선택이 중...
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 저탄수 식사로는 다음과 같은 메뉴를...
무탄수화물 식단은 체내 지방 대사를 촉진하고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과적이에요. ...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
3주차에서 무탄수식으로 저녁 외식을 하려면 protein-rich options을 선택하는...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시군요! 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하신다면 저녁은 탄수화물을 제한하는...