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1파프리카 먹어도 되나요

무탄수식 양을 어느정도 먹어야 하나요

2주차저녁남성

2주차에 접어들면서 무탄수식의 양에 대해 궁금하신 것 같네요! 이 시기에는 기본적으로 탄수...

01/24 · 조회 9 · 추천 0

마들렌 하나 먹어도 돼?

1-3일차아침여성

1-3일차 스위치온 다이어트라면, 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한하는 단계입니다. 마들렌은...

01/24 · 조회 7 · 추천 0

밤에 잠이안와서 밤을샜는데 이경우엔 낮에 수면시간을 채워줘야 로 하나요?

밤에 잠이 안와서 밤샌 경우, 낮에 수면 시간을 보충하는 것이 꼭 필요합니다. 수면은 신체...

01/24 · 조회 14 · 추천 0

하루에 그릭요거트 얼마나 먹어야하나요?

1-3일차

스위치온 다이어트 1-3일차에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 다만, 이 시...

01/23 · 조회 12 · 추천 0

회를 먹는다면 어느정도 먹어야하나요?

4-7일차

회는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질이 풍부한 식품으로, 다이어트에 아주 좋습니다. ...

01/23 · 조회 10 · 추천 0

먹을수있는 전분이 존재하나?

스위치온 다이어트 관점에서 허용되는 전분 음식에 대해 말씀드릴게요. 전분은 탄수화물의 한 ...

01/23 · 조회 11 · 추천 0

3주차 저녁으로 먹은 스키야키의 국물이 달달하고 짰었는데 단식 후 많이 먹었으면 어떤 영향이 있을까...

3주차저녁

스위치온 다이어트 3주차 저녁에 스키야키를 드셨군요! 스키야키는 국물이 달고 짭짤할 수 있...

01/23 · 조회 61 · 추천 0

아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...

1-3일차

당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...

01/22 · 조회 17 · 추천 0

단식을 한번밖에 진행하지 못했어요. 그러면 3주차를 다시 해야하나요?

3주차여성

3주차에 접어들면서 단식을 한 번밖에 진행하지 못하셨다니, 조금 아쉬운 상황이네요. 하지만...

01/22 · 조회 18 · 추천 0

24시간 단식 후 뭘먹어야 하나요?

24시간 단식 후 첫 식사는 아주 중요해요! 단식 후에는 우리의 소화 시스템이 민감해져 있...

01/21 · 조회 17 · 추천 0

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